Selle õpetajatele ja haridustöötajatele mõeldud ühe nädala pikkuse Erasmus+ kursuse eesmärk on anda põhjalik ülevaade teadvelolekust (mindfulness) ja selle kasulikkusest isiklikule ja ametialasele arengule.
Kursusel käsitletakse selliseid teemasid nagu teadveloleku (mindfulness) põhimõtted ja praktikad, teadveloleku integreerimine õppekavasse, õpilaste sotsiaal-emotsionaalse õppimise ja vaimse tervise toetamine ning isikliku vastupanuvõime ja enesehoolduse arendamine.
Osalejatel on võimalus õppida ja praktiseerida erinevaid teadveloleku tehnikaid, sealhulgas teadlikku hingamist, meditatsiooni ja liikumist, ning arendada strateegiaid, kuidas lisada teadveloleku praktika oma igapäevarutiini ja õpetamispraktikasse.
Osalejad õpivad ja harjutavad mitmeid teadveloleku praktikaid, sealhulgas teadlikku hingamist, meditatsiooni ja liikumist.
Osalejatel areneb oskus teadveloleku praktikaid läbi viia ja lisada teadvelolek tunniplaani ja õpetamisstrateegiatesse.
Osalejatele õpetatakse enda eest hoolt kandma, samuti stressi juhtimise strateegiaid ning seda, kuidas seada oma heaolu prioriteediks.
Osalejad arendavad oskust integreerida teadveloleku tehnikaid loovalt oma õpetamis- ja tööpraktikasse.
Osalejad avastavad tehnikaid isikliku vastupanuvõime ja heaolu suurendamiseks ning arendavad eneserefleksiooni ja eneseteadlikkuse oskusi.
Osalejad omandavad vajalikud oskused, et kriitiliselt hinnata teadveloleku tehnikate tõhusust ning muuta neid tehnikaid nii, et neid saaks kasutada erinevates õpilasrühmades ja haridusasutustes.
Vali kuupäev, mis Sulle kõige paremini sobib
04.03.2024 – 08.03.2024
05.08.2024 – 09.08.2024
07.10.2024 – 11.10.2024
04.11.2024 – 08.11.2024
Kursuses sisalduvad kõik teenused
Majutus (õpilaselamu või korter)
Ühepäevane kultuurireis
Kultuuriprogramm
Lennujaamatransfeer
Halduskulud
Õppematerjalid
Kursuse tunnistus
Europassi tunnistus
Kursusel osalejad:
Elaine on pärit Edela-Iirimaalt. Ta räägib inglise, prantsuse ja saksa keelt ning on kahe lapse uhke ema. Elaine on töötanud haridussektoris alates 2008. aastast erinevatel ametikohtadel. Ta on sertifitseeritud jooga ja meditatsiooni õpetaja. Ta on välja töötanud ja juhatanud teadvusel põhinevaid töötubasid ja kursusi erinevatele sihtrühmadele, sealhulgas pedagoogidele, lapsevanematele ja õpilastele.
Elaine’ile on kirglik aidata pedagoogidel ja õpilastel arendada tähelepanelikkuse praktikaid, mis võivad parandada nende heaolu, suhteid ja akadeemilisi tulemusi. Tema isiklike huvide hulka kuuluvad lugemine, lastega aja veetmine ja sport.
Hispaania Maja on hispaania keele ja kultuuri keskus. Sooja ja koduse õhkkonnaga avar, mugav ja hubane keeltekool ja raamatupood Tallinnas.
©2024 Hispaania Maja